Leistungsniveau

Du liebst es zu laufen, 10 - 15 km pro Einheit locker gelaufen sind kein Problem für dich? Schaffst 1 – 3 Laufeinheiten pro Woche? Bist schon den ein oder anderen Halbmarathon druchgelaufen? Mit Höhenmetern hast du allerdings noch nicht so viel Trainingserfahrungen? Dann ist dieses Wochenende genau richtig um dich auf ein neues Lauflevel zu heben.

Wir setzen für diese Tour ein gutes Maß an Fitness voraus. Für gesunde Menschen mit durchschnittlicher Laufkondition ist diese Tour gut zu bewältigen. Als Vorbereitung raten wir dir, auf 2 – 3 aufeinanderfolgenden Tagen für ca. 60 min. laufen zu gehen.

Die Tour führt überwiegend auf Forst- und Waldwegen sowie Trails. Trittsicherheit auf Geländewegen sollte vorhanden sein.