Termine

Feb
18
Mo
Pilates
Feb 18 um 16:30 – 17:30
Rückenfit
Feb 18 um 17:45 – 18:45
Funktionelles Zirkeltraining nach §20
Feb 18 um 19:00 – 20:00
Laufkurs für Anfänger- und Wiedereinsteiger/Innen
Feb 18 um 19:00 – 20:00

Laufen

Der erste Schritt ist getan, der Anfang ist gemacht?!

Du schaffst es ca. 5 – 7 km am Stück ohne Gehpausen durchzulaufen...und möchtest jetzt dran bleiben, bist es aber Leid, alleine durch die dunkle Nacht zu laufen. Dir fällt es schwer, dich selbst zu motivieren, suchst Laufpartner und Gleichgesinnte....denn geteiltes Leid ist halbes Leid bzw. gemeinsam machts noch mehr Spass!!

Dann bist du bei uns genau richtig!

Einmal pro Woche laufen bzw. trainieren wir vom Bewegungsraum-WUG gemeinsam.

Immer Montags (ab 07.01.2019) 19 Uhr treffen wir uns entweder an der neuen Halle des Bewegungsraum-WUG (Dettenheimer Str. 10, 91781 Weißenburg) oder an einem anderen Treffpunkt, zu einer gemeinsamen Trainingseinheit. Im Anschluss besteht die Möglichkeit die Muskulatur mit speziellen Faszienrollen zu bearbeiten/zu dehnen und dadurch besser zu regenerieren.

Gelaufen wird bei so gut wie jedem Wetter 😉 sollte es jedoch defintiv unmöglich bzw. absolut ungemütlich zum Laufen sein, besteht die Möglichkeit am funktionellen Zirkeltraining teilzunehmen und dabei neue Reize zu setzen.

Kosten pro Monat mit

4 Lauf- bzw. Trainingseinheiten: 20,- Euro

Gemeinsam nehmen wir auch an diversen Laufevents wie z.B. bisher dem Rats Run, SportScheck-Lauf Nürnberg, Seenlandmarathon, Rothenburger Lichterlauf, ISPO Night Run München (je nach Interessen) teil.

Ab April 2019 wird es dann auch wieder spezifische Anfänger bzw. Fortgeschrittenenlaufkurse geben, in denen noch spezifischer an der Stellschraube gedreht wird.

Auf Euer kommen freut sich der Bewegunsgraum-WUG!!!

Weitere Infos, Anmeldung unter Tel. 0151-65111514, Email: Tina.Moritz@Bewegungsraum-Wug.de, www.facebook.com/Bewegungsraum.WUG/ oder www.bewegungsraum-wug.de

Feb
19
Di
Rückenfit
Feb 19 um 9:00 – 10:00
Beckenbodengymnastik/Rückbildung für Frauen
Feb 19 um 16:30 – 17:30
Rückenfit
Feb 19 um 17:30 – 18:30
Funktionelles Zirkeltraining nach §20
Feb 19 um 18:30 – 19:30
Funktionelles Zirkeltraining nach §20
Feb 19 um 19:30 – 20:30
Feb
20
Mi
Rückenfit
Feb 20 um 8:00 – 9:00
Beckenbodengymnastik/Rückbildung für Frauen
Feb 20 um 9:15 – 10:15
Pilates
Feb 20 um 17:00 – 18:00
Pilates
Feb 20 um 18:15 – 19:15
Rückenfit
Feb 20 um 19:30 – 20:30
Feb
21
Do
Rückenfit
Feb 21 um 10:30 – 11:30
Rückenfit
Feb 21 um 16:45 – 17:45
Rückenfit
Feb 21 um 18:00 – 19:00
Funktionelles Zirkeltraining nach §20
Feb 21 um 19:15 – 20:15
Feb
22
Fr
Funktionelles Zirkeltraining nach §20
Feb 22 um 18:30 – 19:30
Feb
25
Mo
Pilates
Feb 25 um 16:30 – 17:30