Termine

Jan
7
Mo
Pilates
Jan 7 um 16:30 – 17:30
Rückenfit
Jan 7 um 17:45 – 18:45
Funktionelles Zirkeltraining nach §20
Jan 7 um 19:00 – 20:00
Laufkurs für Anfänger- und Wiedereinsteiger/Innen
Jan 7 um 19:00 – 20:00

Laufen

Der erste Schritt ist getan, der Anfang ist gemacht?!

Du schaffst es ca. 5 – 7 km am Stück ohne Gehpausen durchzulaufen...und möchtest jetzt dran bleiben, bist es aber Leid, alleine durch die dunkle Nacht zu laufen. Dir fällt es schwer, dich selbst zu motivieren, suchst Laufpartner und Gleichgesinnte....denn geteiltes Leid ist halbes Leid bzw. gemeinsam machts noch mehr Spass!!

Dann bist du bei uns genau richtig!

Einmal pro Woche laufen bzw. trainieren wir vom Bewegungsraum-WUG gemeinsam.

Immer Montags (ab 07.01.2019) 19 Uhr treffen wir uns entweder an der neuen Halle des Bewegungsraum-WUG (Dettenheimer Str. 10, 91781 Weißenburg) oder an einem anderen Treffpunkt, zu einer gemeinsamen Trainingseinheit. Im Anschluss besteht die Möglichkeit die Muskulatur mit speziellen Faszienrollen zu bearbeiten/zu dehnen und dadurch besser zu regenerieren.

Gelaufen wird bei so gut wie jedem Wetter 😉 sollte es jedoch defintiv unmöglich bzw. absolut ungemütlich zum Laufen sein, besteht die Möglichkeit am funktionellen Zirkeltraining teilzunehmen und dabei neue Reize zu setzen.

Kosten pro Monat mit

4 Lauf- bzw. Trainingseinheiten: 20,- Euro

Gemeinsam nehmen wir auch an diversen Laufevents wie z.B. bisher dem Rats Run, SportScheck-Lauf Nürnberg, Seenlandmarathon, Rothenburger Lichterlauf, ISPO Night Run München (je nach Interessen) teil.

Ab April 2019 wird es dann auch wieder spezifische Anfänger bzw. Fortgeschrittenenlaufkurse geben, in denen noch spezifischer an der Stellschraube gedreht wird.

Auf Euer kommen freut sich der Bewegunsgraum-WUG!!!

Weitere Infos, Anmeldung unter Tel. 0151-65111514, Email: Tina.Moritz@Bewegungsraum-Wug.de, www.facebook.com/Bewegungsraum.WUG/ oder www.bewegungsraum-wug.de

Jan
8
Di
Rückenfit
Jan 8 um 9:00 – 10:00
Beckenbodengymnastik/Rückbildung für Frauen
Jan 8 um 16:30 – 17:30
Rückenfit
Jan 8 um 17:30 – 18:30
Funktionelles Zirkeltraining nach §20
Jan 8 um 18:30 – 19:30
Funktionelles Zirkeltraining nach §20
Jan 8 um 19:30 – 20:30
Jan
9
Mi
Rückenfit
Jan 9 um 8:00 – 9:00
Beckenbodengymnastik/Rückbildung für Frauen
Jan 9 um 9:15 – 10:15
Pilates
Jan 9 um 17:00 – 18:00
Pilates
Jan 9 um 18:15 – 19:15
Rückenfit
Jan 9 um 19:30 – 20:30
Jan
10
Do
Pilates
Jan 10 um 9:30 – 10:30
Rückenfit
Jan 10 um 10:30 – 11:30
Rückenfit
Jan 10 um 16:45 – 17:45
Rückenfit
Jan 10 um 18:00 – 19:00
Funktionelles Zirkeltraining nach §20
Jan 10 um 19:15 – 20:15
Jan
11
Fr
Funktionelles Zirkeltraining nach §20
Jan 11 um 18:30 – 19:30