Beckenbodengymnastik für Frauen

Beckenbodengymnastik für Frauen

Mehr Lebensqualität durch richtiges Training.
Eine schlaffe Beckenbodenmuskulatur kann zahlreiche Beschwerden verursachen wie Rückenschmerzen, sexuelle Probleme oder Inkontinenz. In diesem Kurs lernen Sie das Zusammenspiel von aufrechter Haltung, Atemverhalten und Beckenbodenbelastung kennen. Sie verbessern Ihre Wahrnehmung, Kraft, Koordination und Ausdauer mit dem Ziel, vorzeitiger Erschlaffung vorzubeugen oder erste Beschwerden zu lindern.
Neben Haltefunktion von Blase und Darm sind diese Muskeln auch für die Balance und Statik Ihres Körpers im Alltag und beim Sport verantwortlich.
Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an Frauen jeden Alters!

Die Notwendigkeit von Beckenbodentraining sowohl im Alltag, als auch im sportlichen Bereich, kommt in diesem Artikel sehr gut raus...http://www.beckenboden.com/media/docs/Dokumente-DE/Gesamtartikel-Beckenboden-shape-UP-April-2017.pdf?sn=sn82a738f08893018d8a7b03420299f6

Preis:

10 x 60 min. 90,- Euro

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